Patarimai

Pusryčiai - svarbiausias dienos maistas!

Trenerio patarimai

Treneris Erikas

Ar nepamirštate valgyti pusryčių?

Moksliškai įrodyta, kad praleidę pusryčius, priverčiame organizmą badauti, ir toks stresas jam - ne į naudą. Taip priverčiame organizmą kaupti atsargas. Praleisdami pusryčius skatiname medžiagų apykaitos procesų lėtėjimą.

Atlikti tyrimų rodo, jog pusryčius valgančių žmonių kūno masės indeksas mažesnis. Be to, nepusryčiavus kamuoja stipresnis alkio jausmas, todėl per pietus suvalgoma daugiau, nei reikėtų.

O tam, kad sveikas maistas būtų dar ir skanus ir tikrai nepraleistumėte pusryčių, kreipkitės! Treneris Erikas Jums sudarys pilnavertį mitybos planą.