Treniruotė, kurios metu atliekami pilvo preso, sėdmenų, kojų raumenų stangrinimo ir stiprinimo pratimai. Pagerėja kraujotaka ir medžiagų apykaita, sustangrėja pilvukas, sėdmenukai bei kojos. Šis itin efektyvus pratimų kompleksas ypač tiks norintiems sustangrinti ir sustiprinti apatinę kūno dalį (sėdmenis, šlaunis, pilvą). Energingos ir uždegančios treniruotes metu, pasitelkiant įvairias pagalbines priemones, efektyviai gerinama kraujotaka ir medžiagų apykaita probleminėse kūno vietose, tad sistemingai treniruodamiesi, žengsite užtikrintą žingsnį dailesnės figūros link.